프리야빈야사 지도자과정 7월10일-7월25일(토일 3주 10시-17:30분)

수업사진


2021년 요가쿨라 프리야 빈야사 지도자과정


 


2021년 0710 ~ 07월 25일 (3주)


토요일, 오전 12 ~ 17 30
 

일요일, 오전 10 ~ 17 30


 

장소 : 홍대 요가쿨라


서울시 마포구 와우산로 29 마길 21-1 2 (주차는 어렵습니다. 주변 유료 종일 주차 약 만원)


문의 02-3143-2620, 김이현 010-5137-5778


지도강사 : 김이현


입금 계좌번호: 국민은행 032901 04 264536 김이현(요가쿨라)


비용 80만원(VAT별도) / 430일까지 얼리버드 70만원


 

입금시 홍길동(빈야시) 꼭 써 주세요. 신청서 작성 안 하신 분들은 작성해 주세요.


 

신청하기 폼 :  http://naver.me/FsaJGdvA




 

빈야사요가를 지도하시는 선생님과 빈야사 수련을 하시는 선생님들을 대상으로 빈야사요가의 기초이론부터 다양한 시퀀스를 배우며 만들고 어시스트하는 방법과 수업을 직접 하는 티칭법까지 함께 공부를 합니다. 또한, 요가 지도자로 알아야 할 요가철학에 대한 여러 가지 이야기를 함께하는 빈야사 지도자과정이 될 것입니다.



1주차


 


0710 ()


 


1000분 ~ 1100분 프리야 빈야사 1시간 수업


 


1100분 ~ 12 30분 자기소개요가철학


 


1230 ~ 1400분 점심


 


1400 ~ 16 00분 빈야사 요가의 5가지 조건과 흐름


 


             우쩌이 호흡, 반다, 드리스티, 아사나, 빈야사, 요기들의 인체 해부학과 차크라


 


16 00 ~ 16400분 수리야 나마스카라의 이해


 


1640 ~ 1730 108 수리야 나마스카라 티칭 연습과 핸즈온


 


0711 ()


 


10 00 ~ 12 00분 프리야 빈야사 요가수련 1시간 30 (전사시리즈 시퀀스) 


 


12 00 ~ 13 30분 점심 식사


 


01 30 ~ 14 00분 수리야나마스카라 티칭 및 핸즈온, 비라바드라 이야기


 


14 00 ~ 14 50분 전사시리즈 아사나 이론, 핸즈온 1


 


15 00 ~ 15 40분 전사시리즈 아사나 이론, 핸즈온 2


 


15 40 ~ 16 10분 전사시리즈 아사나 이론, 핸즈온 3


 


1610 ~ 1650분 전사시리즈 아사나 이론, 핸즈온 4


 


1650 ~ 1730분 전사시리즈 아사나 이론, 핸즈온 5


 


2주차


 


0717 ()


 


10 00 ~ 12 00분 프리야 빈야사 요가수련 1시간 30분 수련


 

가네샤 이야기와 108 찬팅


 


1200 ~ 1330분 전사시리즈 5,6 팀별 시퀀스 만들기


 


1500분분 ~ 1600분 전사시리즈 5,6 팀별 발표


 


1600 ~  1730분 아사나 이론. 요가철학


 


0718 ()


 


10 00 ~ 12 00분 프리야 빈야사 수련


 


1200 ~ 1330분 점심


 


1330 ~ 14 30분 아사나 이론 (앉아 하는 아사나.누워하는 아사나)


 


14 30 ~ 15 30분 아사나이론 (서서하는 아사나,거꾸로 하는 아사나)


 


15 30 ~ 16 30분 어드밴스드아사나사바아사나 마사지.


 


16 30 ~ 1730분 팀별 1시간 빈야사 시퀀스 만들기


 

 


 


3주차


 


0724 ()


 


10 00 ~ 12 00분 프리야 빈야사 수련


 


12 00 ~ 13 30분 점심


 


13 30 ~ 1430  요가철학


 


14 30 ~ 1730분 팀별 티칭 


 

 


 


0725 ()


 


10 30 ~ 1200분 팀별 티칭


 


1200~ 1330분 점심


 


1330~ 1700분 팀별 티칭


 


1700~  수료식


 

 


 


상기 일정은 일부 변경될 수 있습니다.