마이링요가 TTC 10.24~10.25-마감

수업사진

대기하실 분은 010-2190-2620으로 문자 남겨주세요.


 


* 마이링요가란:


마이링은 인체의 곡선에 정확히 맞도록 디자인 되어있어서 근육의 깊은 레이어까지 이완시켜주며, 곡선의 디자인은 신체에 걸고 당기고 손으로 잡기에도 적당해서 요가도구로서 다양한 기능을 가지고 있습니다. 마이링요가는 요가의 아사나를 좀 더 정확히 완성시켜 주며 에너지의 흐름을 좋게 하고 깊은 이완을 유도합니다. .


*커리큘럼


-마이링의 올바른 사용법


-마이링을 사용할 때의 주의사항


-마이링을 이용한 요가아사나


( Supine asana series / Prone asana series / 4points asana series / Seating asana series / Standing asana series )


-신체 부위별 통증해소와 자세교정을 위한 마이링요가


-마이링을 사용한 신체부위별 근육이완 테크닉


( Foot & Toes / Calf & Hamstring / Hip & Pelvic / Lower back / Shoulder & Neck )


-마이링요가 수업을 위한 시퀀스 구성방법


( Forward bending sequence / Backward bending sequence / Hip opening sequence / Balance sequence )


-마이링요가 수련


– 날짜 및 시간 :2020.10.24(sat)-10.25(sun) am10:00~pm6:00


– 장소 : 요가쿨라 용산


– 지도강사 : 김세이


– 비용 : 39만원 (마이링 2개 포함 + 나를웃게하는마이링요가 교재증정)


– 신청하기 를 꾹 누르면 연결됩니다


-워크샵 시작 10일전부터 취소가 불가합니다.


신청하기 : http://naver.me/xDBvTqsD