곽지혜


Stella





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프로필

Profile

- 현) 요가쿨라 리더

- 현) 요가쿨라 랩 대표

- 현) 마이링요가 대표

- 현) 인천재능대학교 건강관리과 겸임교수

- 현) 서울불교대학원 요가통합치료학 박사과정

- 현) 요가쿨라 RYT200, RYT500 공식지도자과정 교육

- 현) 요가쿨라 임산부요가 지도자과정 교육

- 현) 마이링요가 지도자과정 교육

- 현) 프리메드요가 지도자과정 교육

- 현) Korea Yoga Conference 주최

- 현) Global Yoga Mala Project 주최 

    

< 자격 >

- Yoga Alliance e-RYT500

- 2003 사) 대한요가협회 요가운동처방사 자격증 취득

- 2004 STOTT PILATES Intensive Mat-Plus(IMP) 과정 수료

- 2008 STOTT PILATES Intensive Reformer(IR) 과정 수료

- 2008 STOTT PILATES Intensive Cadillac,Chair,Barrel(ICCB) 과정 수료

- 2010 인도 리쉬케시 요가협회 요기 라마 인텐시브 요가 수료

- 2012 David Swenson 아쉬탕가 요가 지도자과정 수료

- 2014 OMFACTORY Aerial Vinyasa 지도자과정 수료

- 2014 맘스바디케어 임산부운동 재활지도자과정 수료

- 2015 프리메드 트레이닝스쿨 척추전문가 과정 수료

- 2017 서울불교대학원 비니요가와 그 치료적 활용 워크숍 수료

- 2017 서울불교대학원 차크라의 심리학워크숍 수료

- 2017 서울불교대학원 비니요가 지도자과정 수료

- 2017 (사)한국명상학회 기초교육 이수

- 2018 서울불교대학원 요가니드라 지도법 수료

- 2018 Yoga Wall Fundamentals 과정 수료

- 2018 The Great Yoga Wall Level 1 Yoga Wall T.T.P. 과정 수료

- 2018 카우스터브 비니요가 국제요가 워크숍 수료

 

< 경력 >

- 1999 성균관 대학교 무용학과 졸업

- 2002 성균관 대학교 디자인대학원 산업디자인학과 수료

- 2003 사)대한요가협회 수유지부 전임강사

- 2004 사)대한요가협회 요가라이프 분당교육원 원장

- 2009 나를 위한 요가원 원장

- 2012 삼성그룹, 고용노동연수원 출강

- 2014 현대백화점 문화센터 압구정점, 무역센터점 출강

- 2016 월간잡지 "더 라이트" 요가 기사 연재

- 저서 ‘하루 10분 디톡스 요가 다이어트’ - 청림라이프 출판사

- 저서 ‘나를 웃게 하는 마이링요가’ - 요가저널코리아

 

 

 

 

인사말

Namaste

안녕하세요. 요가쿨라 리더 곽지혜_Stella입니다.

저는 대학에서 현대무용을 전공하고 대학원에서 시각디자인을 전공한 후 수년간 웹디자이너로 일하다가 과로와 스트레스로 건강을 해치게 되어 건강회복을 위해 요가를 시작하였습니다. 그리고 요가를 통해 건강을 되찾고, 요가의 매력에 푹 빠지게 되어 2002년부터 요가강사의 길로 접어들어 꾸준히 요가를 배우고 수련하고 가르치고 나누고 있습니다.

2017년에는 몸과 마음을 치유하기 위한 요가를 더 깊이 있게 공부하기 위해 서울불교대학원대학교에 진학하여 심신통합치유학과 요가통합치료학전공으로 석사학위를 취득하였고 같은 전공 박사과정을 공부하고 있습니다.

2020년부터는 인천재능대학교 건강관리과 겸임교수로 임용되어 사람들에게 건강을 전하는 것을 꿈꾸는 학생들과 함께하고 있습니다.
요가는 개인의 성장을 위한 수행법이기도 하지만, 요가선생님들 중에는 나 자신 뿐 아니라 다른 사람들을 이롭게 하는 것이 기쁨인 분들이 많이 있습니다.

저 또한 도움이 필요한 사람을 도울 수 있는 사람이 되는 것이 꿈입니다.

요가를 통해 사람들의 몸과 마음을 치유할 수 있는 실질적인 방법을 연구하고 나누는 것을 저의 소명으로 삼고자 합니다.

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수업정보

Class Information

Professional






2021 요가쿨라 하반기 프리야요가 지도자과정


 

국제 요가 얼라이언스 (RYT200) 


08월 07일~ 10월 17일 교육 커리큘럼 


토, 일요일 오전 10시 ~ 오후 6시 144시간


장소 홍대요가쿨라


평일 수련 60시간, 요가철학, 해부학, 아사나 이론, 티칭, 어시스트 등 총 200시간


지도자과정을 200시간 이수하신 분들은 요가쿨라 프리야요가 공식 지도자 자격증과 프리야빈야사 요가 자격증이 발급되며 국제 요가자격증인 요가 얼라이언스 RYT 200에 등록하실 수 있습니다.


 

1주


08월 07일 (토)  홍대 요가쿨라


10시00분 ~ 11시00분 일반 요가수련 


11시00분 ~ 12시30분 자기소개 및 일정 소개


12시30분 ~ 14시00분 점심


14시30분 ~ 18시00분 호흡지도, 토대에 대한 이론 수업


08월 08일(일) 홍대 요가쿨라


10시00분 ~ 11시00분 일반 요가수업 


11시00분 ~ 12시00분 준비운동 시퀀스 만들기


12시00분 ~ 13시30분 점심


13시30분 ~ 18시00분 개인별 호흡지도 및 준비운동 티칭연습 


2주


08월 14일 (토) 홍대 요가쿨라


10시 00분 11시00분 일반 요가수업  


11시00분 ~ 11시30분 요기스틱 그리기


11시30분 ~ 13시00분 점심


13시00분 ~ 18시00분 일반요가 아사나 이론


08월 15일 (일)  홍대 요가쿨라


10시00분 ~ 11시00분 일반요가수업 


11시00분 ~ 12시00분 명상이론수업


12시00분 ~ 13시30분 점심


13시30분 ~ 18시00분 토대에 대한 54가지 아사나


3주


08월 21일 (토) 홍대 요가쿨라


10시 00분 ~11시 00분 일반 요가 수업


11시 00분 ~ 12시 00분 요가스틱 그리기,


                       팀별 일반요가 시퀀스 1시간 수업 초안 만들기


12시 00분 ~ 13시 30분 점심식사


13시 30분 ~14시30분 팀별 1시간 일반요가 시퀀스 발표


14시 30분 ~ 18시00분 팀별 일반 요가 수업 티칭연습 (어시스트)


 

08월 22일(일) 홍대 요가쿨라


10시00분 ~ 11시00분 팀별 일반 요가 수업 


11시 00분 ~11시15분 요가스틱 그리기


11시 15분 ~12시 00분 명상수업


12시00분 ~ 13시30분 점심


13시30분 ~ 18시00분 기초요가 해부학


4주


10시00분 ~11시30분 팀별 힐링요가 티칭 연습


11시30분 ~13시 00분 점심


13시 00분 ~ 18시 팀별 힐링요가 티칭 피드백



    



08월 29일 (일) 홍대요가쿨라


 

10시00분 ~12시 팀별 힐링요가 티칭 피드백


시간 부족하면 오후로 ~


12시00분 ~ 13시30분 점심 식사


13시30분 ~ 18시00분 팀별 힐링요가 티칭 피드백


 

5주


 

09월 04일 (토) 홍대요가쿨라


10시00분~ 12시00분 빈야사 수련 시간, 요가철학 
 

12시00분 ~13시 30분 점심


13시30분 ~ 16시 00분 빈야사의 5가지 조건


16시00분 ~ 18시00분 수리야 나마스카라 배경지식과 티칭연습 A.B 역전사


 

09월 05일(일)  홍대요가쿨라


 

10시00분 ~ 10시 30분 가네샤 108 찬팅 


10시 30분 ~ 13시30분 108배 수리야 나마스카라


13시30분 ~ 15시 점심


15시30분 ~ 17시시00분 요가 영화, 철학, 박티요가 킬탄


 

6주 


09월 11일(토)  홍대요가쿨라


10시00분 ~ 12시 00분 빈야사 수련


12시00~13시30분 점심


13시30분~ 18시30분 전사 시리즈 1,2,3,4,5,


 


09월 12일(일)  홍대요가쿨라


10시00분 ~ 12시 00분 프리야 빈야사 수련


12시00분 ~ 13시00분 점심 시간


13시30분 ~ 18시 00분 팀별 전사 시리즈 만들기


 

7주


9월 18일 ~ 9월 22일 추석 연휴


 

8주


 

09월 25일(토) 홍대요가쿨라


10시00분 ~ 11시 00분 전사시리즈 티칭 연습


11시00분 ~12시30분 전사 시리즈 티칭


12시30분 ~14시 00분 점심


14시30분 ~ 18시00분 팀별 전사 시리즈 티칭



    



09월 26일 (일) 홍대요가쿨라


 

10시 00분 ~ 12시00분 프리야 빈야사 수련


12시00분 ~ 13시30분 점심


13시30분 ~ 18시00분 빈야사 아사나 이론 앉아하는 아사나 서서하는 아사나


 
 

9주


 

10월 02일(토) 홍대 요가쿨라


10시00분 ~ 12시 프리야 빈야사 수련


12시00분 ~ 13시30분 점심 


13시30분 ~ 15시 00분 요가수트라


15시 00분 ~18시00분 싱잉볼 특강


 

10월 03일(일) 홍대요가쿨라


10시00분 ~ 12시 프리야 빈야사 수련


12시00분 ~ 13시30분 점심


13시30분 ~ 15시 00분 바가바드기타


15시 00분 ~18시00분 팀별 빈야사 시퀀스 만들기와 티칭연습



    



10주


10월 08 (토) ~ 10월 10일  코리아 요가 컨퍼런스 


 

11주


 

10월 16일 (토) 홍대요가쿨라


팀별 빈야사 티칭


 

10월 17일 (일)


팀별 빈야사 티칭


졸업식





*지도자과정 일정은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
*7월 7일 - 12월 6일(5개월)까지 쿨라의 전 수업(별도 등록 제외, 2시는 포함) 참여 가능합니다. 그후에는 할인된 지도자 과정 졸업생 가격으로 수강 가능합니다
*매주 내주는 과제는 200시간 이수 시간에 포함된 내용입니다. 꼭 해 오셔야 합니다.
*수업시간에 지각이나 결석을 하시면 진도를 따라가기 힘들 수 있습니다. 부득이한 경우가 아니라면 지각 결석을 하지 않도록 해 주세요. 지각과 결석에 따라서 자격증 수료가 보류될 수 있으며, 재수강을 하셔야 할 수도 있습니다.
*입금(부득이한 경우 최소 백만원 입금 후 수련 시작 전 2회 분납 가능)후 네이버폼 작성 완료하시면 이틀내에 확인 문자 보내드릴 것입니다. 



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